Bij onze praktijk geloven we dat een gezonde leefstijl de basis is voor een beter welzijn. De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is speciaal ontwikkeld voor volwassenen die willen werken aan een gezonder gewicht en een gezondere leefstijl. Dit programma richt zich niet alleen op voeding, maar ook op beweging, stress, slaap en gedragsverandering.
Wat is de GLI?
De GLI is een door de overheid erkend traject dat wordt aangeboden door diëtisten, fysiotherapeuten en leefstijlcoaches. Het programma is bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas, en helpt om stap voor stap gezonde gewoontes aan te leren die blijvend effect hebben.
Hoe werkt het?
Tijdens de GLI krijg je begeleiding op maat:
- Voeding: advies en begeleiding bij het aanpassen van uw eetpatroon.
- Beweging: praktische tips en oefeningen om meer in beweging te komen.
- Gedragsverandering: strategieën om gezonde keuzes vol te houden en valkuilen te herkennen.
- Coaching: gedurende het hele traject wordt u persoonlijk begeleid en gecoacht om uw leefstijl aan te passen, gemotiveerd te blijven en uw doelen te behalen.
Het traject duurt meestal 2 jaar, met tussentijdse gesprekken en groepsbijeenkomsten, zodat u niet alleen gemotiveerd blijft, maar ook ervaringen kunt delen met anderen.
Voor wie is de GLI geschikt?
De GLI is geschikt voor volwassenen met een verhoogd gezondheidsrisico door overgewicht. Deelname kan deels vergoed worden via de zorgverzekering, afhankelijk van uw polis.
Deelname en start van het traject
Op dit moment bieden wij het GLI-programma enkel aan in Harderwijk, Ermelo en Zeewolde. Wilt u deelnemen aan de GLI? Bespreek dit met uw huisarts. De huisarts beoordeelt of u in aanmerking komt en kan u verwijzen.
Na verwijzing wordt u bij ons aangemeld en op de wachtlijst geplaatst. Zodra een nieuwe groep start, nemen wij contact met u op.