Ondergewicht ontstaat wanneer iemand enige tijd minder voeding binnenkrijgt dan hij/zij nodig heeft. Een gevolg is ondervoeding en ongewenst gewichtsverlies. Dit kan bijvoorbeeld ontstaan door ziekte of ouderdom en daarbij een verminderde eetlust. Mensen met ondergewicht zijn lichter dan goed is voor de gezondheid. Doordat het lichaam te weinig energie en voedingsstoffen binnenkrijgt, gaat het gebruik maken van de vetreserves en spieren als energie. Hierdoor worden vet- en spierweefsel afgebroken. Vooral de afbraak van spieren moet zoveel mogelijk voorkomen worden. Bij een verminderde spiermassa kan je je sneller vermoeid voelen, gaan de weerstand en eetlust omlaag en duurt het langer om te herstellen na ziekte.
Dieetadvies bij ondervoeding
Bij ondervoeding is het belangrijk voldoende energie en eiwitten binnen te krijgen, om de afbraak van de spieren te voorkomen. Hierbij wordt er ook gekeken naar hoe er zo gemakkelijk mogelijk zoveel mogelijk energie en eiwitten worden ingenomen. Dit wordt dus aangepast op uw eetpatroon, zodat dit ook haalbaar en toepasbaar voor u is.
Heeft u interesse in een energie- en eiwitrijk dieet? Wij begeleiden u graag met een passend voedingsadvies op maat.