Bij osteoporose is de botdichtheid lager en is er meer kans op botbreuken. Er kunnen pijnklachten worden ervaren in de rug, er kunnen problemen voorkomen met het evenwicht en er kunnen darm- en plasklachten ontstaan doordat organen in de knel komen. Osteoporose kan niet genezen worden, maar wel voorkomen of vertraagd. Hoe snel het proces van botontkalking gaat is afhankelijk van risicofactoren en het voedingspatroon. Te weinig lichaamsbeweging, onvoldoende inname van vitamine D en calcium, bepaalde aandoeningen, het gebruik van bepaalde medicijnen en roken kunnen dit proces versnellen.
Dieetadvies bij osteoporose
Een diëtist kan helpen bij een volwaardig voedingspatroon met de nadruk op voldoende inname van calcium en vitamine D om de botontkalking te vertragen en de kans op botbreuken te verkleinen.
Bent u geïnteresseerd in een dieet bij osteoporose? Wij begeleiden u graag met een passend voedingsadvies op maat.